4 、荔枝 、生素食物红苋菜 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物黑枣等 。生素食物红枣 、生素食物油菜花 、生素食物核桃等；
3、生素食物豆浆 、生素食物腰果 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、
1 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋
、豆类 ：豆腐 、木瓜
、草莓 、龙眼 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、川七 、李子 、释迦 、芽菜 、山竹 、腐竹 、