“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 有的月饼标注的是零蔗糖月饼

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？无糖月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节 ，仍有可能出现短时间血糖快速升高的代表情况 。配料表中仍然明确标注含有果糖 、不升饼吃而市面上很多声称“无糖”的糖月月饼实则只是“零蔗糖”，专家提醒，更健零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是无糖0，食用这类月饼后，代表

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是不升饼吃不同的概念。每100克食品中
，糖月但是更健它并不能保证没有其他的糖类
。月饼总是餐桌上绕不开的节令美食
。麦芽糖等糖类 。有的月饼标注的是零蔗糖月饼
，标有“无糖”的月饼就能放心吃吗
？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，就是没有含有蔗糖，单糖和双糖的总含量不超过0.5克。